© Google
OUDER-KINDYOGA

10 OKT
tot
26 JUN

HERZELE • In deze drukke wereld worden we vaak overspoeld door prikkels en invloeden: tv, school, sociale media, voeding,...
De verwachtingen en prestatiedruk zijn vaak heel hoog, op elk vlak.
Hierdoor krijgen velen onder ons meer dan ooit te kampen met stress, slaapproblemen, concentratieproblemen, faalangst,... kortom een handvol lichamelijke en psychische klachten.

Yoga tracht hierin een ankerpunt te bieden: een moment van rust waarop we terug in contact komen te staan met onszelf.
En dit volledig op ons eigen tempo. Hierdoor groeien we in ons zelfvertrouwen, leren we emoties kanaliseren, wordt ons lichaam soepel, verbetert ons motoriek en concentratie.
Bijgevolg verminderen ook de prestatiedruk en stress.
We leren dat we gewoon altijd en overal onszelf mogen zijn.

De lestechnieken die zullen worden toegepast zijn gebaseerd op de methodes van El Sole en Helen Purperhart. We maken o.a. gebruik van verbeeldingskracht, yoga-houdingen op speelse wijze volgens de dierenwereld, massage, ademhalingstechnieken, klank en spel, natuurgeluiden en relaxerende muziek,...

De lesgeefster in kwestie volgde reeds verschillende yogaopleidingen, waaronder de basisopleiding voor kinderen en de tieneryogaopleiding bij 'El Sole', en zal in september het '200 hours Yoga Alliance USA Certificate' behalen in India, waarmee men overal ter wereld yoga mag geven.

Voor wie?
Ouders en hun kinderen vanaf twee jaar die op een speelse en ontspannende manier een heerlijke tijd willen doorbrengen met elkaar.

Waar en wanneer?
Elke woensdag van 17u00 tot 18u00 in De Steenoven te Herzele.

Kostprijs?
Een eenmalige sessie kost 17 euro, voor een beurtenkaart van 10 sessies betaal je 150 euro.

Inschrijven? Is op elk moment mogelijk via karen_govaert@outlook.com of op het nummer 0499/19.89.53

Meenemen?
Dekentje (of handdoek), comfortabele kledij

Meer info gewenst? https://karengovaert.wixsite.com/namaskaren of maak gerust even kennis via een mailtje of telefoontje :-)

Bron: UiTinVlaanderen.be

Sporthal De Steenoven
Sporthal De Steenoven - Kerkkouter 40
9550 Herzele
breng me hierheen